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据《家庭中医药》报道，《本草纲目》中说：“茶苦而寒,阴中之阴。”可见，李时珍认为茶还不是一般的凉。因其性凉，如再冷服，犹如雪上加霜。所以《本草拾遗》中说“食之宜热，冷则聚痰”，《宝庆本草折衷》中也说“凡啜者，宜热而少，不宜冷而多。故冷则停寒聚痰，多则消脂瘦体”。 也就是说，喝茶要喝热茶，利用水的热性来抵掉茶本身的凉性，而保留...
如何养胃，那要看具体情况了，如果是属于胃寒的人，喝绿茶就不舒服了，所以还是要看看自己的体质。其实不管男人女人,喝茶都要看体质。 茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括...
很多人喜欢放一个保温杯在办公室，抽屉里随时备着茶叶，一上班就开始用保温杯泡茶喝，喝到下班茶都还是温热的，认为这样很有口感，还认为这样茶水可以长时间保温，其实这种做法是错误的。 茶叶富含蛋白质、脂肪、糖、维生素以及矿物质等营养成分，是一种天然的保健饮料，其中所含的茶多酚、咖啡碱、单宁、茶色素等，又具有多种药理作用。如果用保温杯泡茶，茶叶长时间浸泡于高温水中，就像温火煎煮一样，茶多酚、单宁等物质会大...
从中医的角度看，茶具有清头目、利小便、去痰热、止渴、降火等功效。现代医学对茶的研究还发现，喝茶能够抑制恶性肿瘤；茶多酚与咖啡因可防止人体内胆固醇升高，防治心肌梗塞；茶多酚能促使血管畅通，延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，对动脉硬化、高血压、脑血栓形成有预防作用。但凡事都过犹不及，过度和不合理地饮茶也会影响身体健康。尤其是老年人，要注意“淡茶温饮”。以下几类人群要尽量少饮浓茶或...
夏天茶饮料也备受青睐。专家提醒，喝茶饮料要挑茶多酚含量最高、含糖量最低、其他配料添加最少的。 记者在《茶饮料》国家标准中看到，红茶、绿茶、乌龙茶等茶饮料的茶多酚含量需≥300mg/kg ，而绿茶饮料的茶多酚含量需≥500mg/kg，而其他茶饮料例如碳酸茶饮仅要求茶多酚含量≥100mg/kg。 中国农业大学食品营养与食品安全系副教授范志红介绍， 茶多酚是茶饮料...
夏天经常进出空调房，一不留神就会鼻塞打喷嚏，感冒初期，可喝些中药茶。专家推荐以下几种简单实用的： 桑叶菊花茶：桑叶9克、菊花12克，用开水冲泡喝。这道茶适合表寒里热型的感冒，即感觉头痛、流清水鼻涕外，还会感到全身发冷（表寒）以及舌质红、苔黄等症状。 荆芥防风茶：荆芥15克，防风15克，水煎后代茶饮。这道茶适合风寒型的感冒症状。 金银花连翘茶：金银花20克、连翘15克，水煎后代茶饮。这道茶适合...
儿童多动症是一种十分常见的儿童“注意力障碍症”。据医学专家估计，全世界每20名儿童即有1人为多动症患儿，且过去30年来多动症儿童人数有显著增加。男孩患多动症的比例通常为女孩的3倍。医学界认为儿童多动症属于“轻微脑功能失调症”。一般说来，到儿童长大成人以后这一症状就会自行消失。但多动症儿童在入学后常因注意力不集中、爱做小动作影响旁人学习或自身学习成绩不...
普通市民日常如何防甲流？记者从省中医院获悉，省卫生厅、省中医药局组织专家，结合岭南气候、人群特点已制定了甲型H1N1流感中医药预防方案，其中根据人群的八种不同体质配了不同药方供市民选用。今日为市民介绍特禀体质人群药方。 特禀体质人群特点：由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质。包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病，过敏反应等。 人参红枣茶 材料：人参3克，红枣6枚，粳米l00克 ...
普通市民日常如何防甲流？记者从省中医院获悉，省卫生厅、省中医药局组织专家，结合岭南气候、人群特点已制定了甲型H1N1流感中医药预防方案，其中根据人群的八种不同体质配了不同药方供市民选用。今日为市民介绍气郁体质人群药方。 气郁体质人群特点：平素喜忧郁，神情多烦闷不乐。胸胁胀满，或有疼痛，或咽间有异物感。这类体质的人通常睡眠较差，食欲减退，惊悸怔忡，健忘，痰多，大便多干，小便正常。舌淡红，苔薄白，脉...
芦根茶 芦根茶是润燥清喉，疏散表邪的医疗保健验方。 【配方】芦根40克，甘草5克。 【用法】水煎取汁，加绿茶2克，频饮。 【功效】治疗急性支气管炎。 【宜忌】感受风寒较甚、全身骨节疼痛严重者不宜用。
茶，作为世界三大饮料之一，是我们大家熟悉的饮品，在我们的日常生活中扮演着重要的角色。茶叶中含有1％～5％的咖啡因、茶碱和可可碱，这些生物碱都具有不同程度的兴奋中枢和利尿等作用，此外茶叶中还含有倾皮素、胡萝卜素、叶绿素、维生素等人体所需要的营养物质，所以适量饮茶对人们的健康有益。 但是当我们在生病服药期间还能饮茶吗？药物的种类繁多，性质各异，有的朋友图一时方便，随意用茶水送服药物，这是很不科学的。...
大蒜粥能保健抗病 大蒜粥能保健抗病，制作大蒜粥只需大蒜和米一起煮熟，大人小孩都适用。现代研究表明，大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用，一天生吃两瓣蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。 茶可调节人体酸碱度 红茶是美国推荐的抗流感食物之一。研究发现，连续两周每天 喝五杯红茶，人体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍，这种蛋白可以有效帮助人体抵御流感。茶还可以调节人体酸碱度。除红茶外...
正常人一天宜饮多少茶？ 饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。
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